Een normale bloedwaarde sluit ijzertekort niet uit, en vooral vrouwen lopen hier vaak tegenaan zonder dat iemand het ooit ontdekt. Dit zijn de signalen en wat je er zelf aan kunt doen.
Lees meer →
Ruim twintig procent van de Nederlandse werknemers heeft inmiddels burn-outklachten, een stijging van bijna zeven procentpunt in tien jaar. Europa trekt nu aan de bel met een driejarige campagne. Wat zeggen de cijfers en wat kun je zelf doen?
Lees meer →
Een grote meta-analyse van 4674 deelnemers laat zien dat stoppen met social media geen meetbaar effect heeft op je geluk. Dit werkt wel.
Lees meer →
Je AirPods Pro 2 kunnen je gehoor testen en milde gehoorverliezen compenseren, zonder tussenkomst van een audicien. Zo werkt de nieuwe functie, en dit moet je weten voordat je erop vertrouwt.
Lees meer →
De griepprik is dit najaar weer beschikbaar, en de doelgroep is breder dan veel mensen denken. Dit moet je weten voordat je de uitnodiging negeert.
Lees meer →
Je eerste kop koffie werkt vaak minder goed dan je denkt. Dit is waarom cortisol bepaalt wanneer cafeïne je echt een energieboost geeft, en wanneer niet.
Lees meer →
Huisartsen zijn terughoudend over de link tussen vitamine D en vermoeidheid, ook al belooft elke drogist het tegenovergestelde. We zoeken uit wat wetenschappelijk klopt, wanneer een supplement wel zin heeft en wat je energiedip in de herfst eigenlijk veroorzaakt.
Lees meer →
Nieuw onderzoek van de Rijksuniversiteit Groningen zet vraagtekens bij het idee dat het weer je herfstdip veroorzaakt. Dit blijkt wel de echte reden te zijn, en dit helpt wel.
Lees meer →
Uitgeput zonder duidelijke reden? Overprikkeling sluipt binnen via geluid, schermen en drukte. Dit is wat het is, hoe je het herkent en wat écht helpt.
Lees meer →
Zorgmijding is een groeiend probleem. Waarom stellen we medische afspraken uit, en hoe doorbreek je dat patroon? Van angst tot kosten, en van kleine stappen tot blijvende gewoontes.
Lees meer →