Dit is waarom samen sporten véél gezonder is

Als je bent zoals de meeste mensen, beweeg je waarschijnlijk niet genoeg. Maar er is een eenvoudige oplossing: zoek een vriend en ga samen sporten! De voordelen van sporten met vrienden zijn legio: Je kunt elkaar stimuleren om meer te doen dan een van jullie misschien in je eentje zou kunnen. Je krijgt ook de …

Zorgen om geld? 5 manieren om te besparen en weer tot rust te komen!

Nederlanders staan er om bekend innovatief te zijn, maar de meesten beseffen niet dat ze ook heel efficiënt zijn. Dat komt door hun belangstelling voor duurzaam leven en het gebruik van duurzame energiebronnen. Nederland is een pionier op het gebied van windenergie: een kwart van de elektriciteit is afkomstig van windturbines. Het is ook wereldleider …

5 producten die je een geweldige energieboost geven

Je hebt misschien wel eens gehoord dat “je bent wat je eet”, maar het blijkt dat dit ook in letterlijke zin waar is. In feite wordt je stofwisseling grotendeels bepaald door het voedsel dat je in je lichaam stopt. Het eten van deze 5 voedingsmiddelen geeft je stofwisseling een flinke oppepper en maakt al die …