Kom je iedere ochtend gebroken je bed uit? Word je midden in de nacht wel eens wakker omdat je echt niet lekker meer ligt en je geen fijne lighouding kunt vinden? Heb je het altijd óf te koud óf te warm? Dan is het wellicht tijd voor een nieuw bed. Een goede nachtrust is namelijk essentieel voor een goede dag. Je hebt je nachtrust echt nodig om er de volgende dag weer flink tegenaan te kunnen. Ook heb je een diepe slaap nodig om alle indrukken van de afgelopen dag te kunnen verwerken. Lukt dat niet? Dan kan het zomaar zijn dat je steeds meer problemen krijgt met je lijf en je geest.
S
Geschreven door
Sanne de Jong
Voedings & Gezondheidsredacteur
Sanne is al vijftien jaar bezig met gezondheid en begon lang voordat wellness een Instagram-trend werd. Ze studeerde voedingswetenschappen in Wageningen en werkte als diëtist voordat ze fulltime ging schrijven over voeding, beweging en mentaal welzijn. Ze is eerlijk over het feit dat ze zelf ook gewoon van friet houdt en dat balans belangrijker is dan perfectie. Haar kat Feline fungeert als onofficieel redactielid en zit altijd op haar toetsenbord als ze een deadline heeft. Sanne wil dat haar lezers betere keuzes maken zonder zich schuldig te voelen over de keuzes die ze al hebben gemaakt.