Wil je goed voor jezelf zorgen? Dan zorg je voor voldoende beweging en je eet gezond. Je laat, met enige regelmaat, je bloeddruk controleren en je pakt iedere dag even een half uurtje frisse lucht. Je ontspant na een dag hard werken en je maakt plezier. Dat klinkt allemaal simpel genoeg. Toch is er nog iets dat je niet mag vergeten: het inplannen van een bezoekje aan de tandarts én de mondhygiënist. Je gebit is maar een klein onderdeel van je lijf, maar wel van essentieel belang!
S
Geschreven door
Sanne de Jong
Voedings & Gezondheidsredacteur
Sanne is al vijftien jaar bezig met gezondheid en begon lang voordat wellness een Instagram-trend werd. Ze studeerde voedingswetenschappen in Wageningen en werkte als diëtist voordat ze fulltime ging schrijven over voeding, beweging en mentaal welzijn. Ze is eerlijk over het feit dat ze zelf ook gewoon van friet houdt en dat balans belangrijker is dan perfectie. Haar kat Feline fungeert als onofficieel redactielid en zit altijd op haar toetsenbord als ze een deadline heeft. Sanne wil dat haar lezers betere keuzes maken zonder zich schuldig te voelen over de keuzes die ze al hebben gemaakt.