Door drukte, stress, veel verplichtingen en weinig tijd is het lastig om genoeg aandacht te besteden aan jouw persoonlijke gezondheid en verzorging. Hierdoor kan het lastig zijn om hier tijd voor vrij te maken. Maar ondanks dat is het wel heel belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Hierdoor investeer jij in je mentale en …
Voel je je voortdurend moe ondanks dat je genoeg slaapt? Voel je je vaak angstig, ook al is je leven best goed? Hier zijn 10 mogelijke redenen waarom je je zo zou kunnen voelen. 1. Je lichaam produceert niet genoeg energie Het enzym adenosine trifosfaat drijft elke cel in je lichaam aan, en gebruikt het …
Het kan moeilijk zijn om gemotiveerd te blijven om gezond te blijven. Zodra je motivatie daalt, is het gemakkelijk om jezelf ervan te overtuigen dat je een traktatie of beloning verdient voor al het harde werk dat je tot nu toe gedaan hebt. Maar als je dit te vaak doet, dan zal er nooit enige …
Het gebruik van psilocybine in een klinische setting blijkt een effectieve behandeling voor depressie te zijn. De paddestoelen werken door het stimuleren van serotonine, dopamine en andere neurotransmitters in de hersenen die de stemming regelen. Men denkt dat deze interventie helpt bij patiënten die niet gereageerd hebben op antidepressiva of psychotherapie alleen. In een studie …
